Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 26,96g | Prot: 93,66g | Hh: 74,43g.
Aamiainen: Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры Черри, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Lounas: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кокосовой Начинкой «Кокос», Гречка отварная, Минтай в кляре. Päivällinen: ВкусВилл Фисташки Жареные , Клубника, Отбивные. Välipalat/Muut: Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, ВкусВилл Изюм Светлый, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|