Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2681 kcal
|
Rasva: 151,02g | Prot: 120,95g | Hh: 273,43g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%, Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник . Lounas: Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Жаркое из Свинины (Постное). Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлеб, Поджаренный Белый Хлеб, Славянка Конфета Золотой Степ. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|