Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 80,95g | Prot: 140,33g | Hh: 179,57g.
Aamiainen: Alnatura Dinkel Gepufft, Foodspring Shape Shake Schoko, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, REWE Beste Wahl Erdbeeren, Crane High Protein Schokoladen-Pudding. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Cranberries, Bleib Gesund Bananenchips, Foodspring Shape Shake Schoko, Desira Skyr Natur, Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Bio Cornflakes Ungesüßt, Erdbeeren, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Päivällinen: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Rinatura Bio Cranberries, Goldähren Wraps Mehrkorn, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Kinder Milchschnitte, Foodspring Shape Shake Schoko, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Power System Protein Bar Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|