Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 38,68g | Prot: 54,87g | Hh: 174,55g.
Aamiainen: Kellogg's Froot Loops, Frisian Flag Junio Plain Milk, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lounas: Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Udang Goreng, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dua Kelinci Tic Tac, Sambal Goreng, Soto Ayam. Päivällinen: Slai O'lai Biskuit, Keripik Singkong, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar (2), Kanzler Singles Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|