Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 124,32g | Prot: 85,90g | Hh: 114,81g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Вднх Хлеб Безглютеновый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Помидоры, Виктория Курица Варено-Копченая , Unagrande Моцарелла, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Губкинский Мясокомбинат Сосиски Любительские, Mozart Конфеты Mozart Kugeln. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|