Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 104,38g | Hh: 153,91g.
Aamiainen: ВкусВилл Суджук Сыровяленый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Harry's Хлеб для Сандвича, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ратибор Варенье Клубничное, Президент Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки. Lounas: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Президент Брынза, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|