Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 42,58g | Prot: 45,68g | Hh: 125,00g.
Aamiainen: Roshen Johnny Krocker Milk, Чай с Молоком, Mix Max Конфета, Творожники. Lounas: Шин-Лайн Бомба Шоколадный Стакан, Ирга, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Плов с Курицей. Päivällinen: Плов с Курицей, Редис, Тефтели с Рисом. Välipalat/Muut: Яготинське Какао на Молоке, Яготинське Какао на Молоке, Сыр Домашний, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gormoshka
|