Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 47,01g | Prot: 107,48g | Hh: 242,60g.
Aamiainen: Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Cherrytomaten, Quaker Havermout, AH Banaan, AH Ei. Lounas: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong, Lidl Fijn Volkorenbrood. Päivällinen: Nevo Ui Rauw, AH Courgette, Nevo Aubergine, Bio+ Olijfolie, Jumbo Roerbaksaus Ketjap, Gwoon Zilvervliesrijst, AH Kipfiletblokjes, Jumbo Taugé. Välipalat/Muut: Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, Melkan Magere Franse Kwark, AH Wilde Perziken. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wobbeltje!
|