|
dass das vom Wochenende so schnell weg ist und sogar noch mehr, damit hatte ich nicht gerechnet 👏😊
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 40,93g | Hh: 197,71g.
Aamiainen: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Popp Farmersalat, Lidl Kürbiskernbrot, Hafermilch, Kaffee. Lounas: Pesto, Cocktailtomaten, Dennree Fusilli Vollkorn. Päivällinen: Lidl Kürbiskernbrot. Välipalat/Muut: Maxima Schoko Cappuccino, Choceur Alpen Sahne. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|