Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 87,58g | Hh: 84,95g.
Aamiainen: Fitkit Батончик Глазированный Мокаччино, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: ВкусВилл Немясо, ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые, Шпинат, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%. Päivällinen: ВкусВилл Немясо, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Välipalat/Muut: Oltermanni Сыр 17%, Chikalab Chikapie Шоколад, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|