Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 50,90g | Hh: 181,53g.
Aamiainen: Papaya, Coffee. Lounas: Chicken or Turkey, Noodles and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture), Fried Tofu , Nasi Putih. Päivällinen: Cimol, NutriSari Jeruk Peras, Nasi Uduk, Kue Nastar, Ayam Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delaristyfa
|