Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 87,44g | Prot: 78,28g | Hh: 108,82g.
Aamiainen: Crownfield Topping „Frucht Lieblinge“, Expressi Kaffee Sirup Haselnuss, DM Bio Hafer Drink Natur, Banane, Gut & Günstig Skyr Natur, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: Eiweißbrot, Milbona Dänischer Havarti, Buko Balance. Päivällinen: Meggle Kräuterbutter, Eiweißbrot, Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Lollo Rosso, Grillmeister Rote Bratwurst. Välipalat/Muut: Mars Celebrations (10g), Halo Top Peanut Butter Cup, Solevita Coconut Water. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|