Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 50,57g | Hh: 108,64g.
Aamiainen: ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, Zitronensaft, Rohmilch, Kaffee. Lounas: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Radieschen, Frischkäse, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Alnatura Couscous, Alnatura Parmigiano Reggiano, Ratatouille. Välipalat/Muut: Oreo Keks, MAOAM Kaubonbon. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Wie gehts dir? Ganz liebe Grüße
16 kesä 21 jäseneltä: keine-ahnung
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|