Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 23,31g | Prot: 59,32g | Hh: 66,16g.
Aamiainen: Karpuz, Burch Karabuğday Patlağı , Tavuk Nuggets, Salatalık, Kiraz Domates, Polonez Hindi Füme Eti, Pınar Light Üçgen Peynir. Päivällinen: Hellim, Salatalık, Kırmızı Domates, Göbek Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Välipalat/Muut: Simit, Ülker Şeker İlavesiz Bitter Çikolata, Jelibon, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|