Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2104 kcal
|
Rasva: 93,80g | Prot: 84,53g | Hh: 243,19g.
Aamiainen: Golden Toast Vollkorn Toast, Mangos. Lounas: Maiskolben mit Butter, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Extra Natives Olivenöl, Edeka Romanasalat, Kirschtomaten, Sauerkirsche, Combino Farfalle Gekocht, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Dulano Salami 1A (7g), BioBio Bergkäse (20g), Mischkornbrot, Sojasoße, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Gekochte Aubergine. Välipalat/Muut: Mövenpick Cappuccino Eis, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|