Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1578 kcal
|
Rasva: 78,00g | Prot: 96,15g | Hh: 120,81g.
Aamiainen: Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Батончик сухофр+горіхи, Яготинське Масло Сливочное 73%, Селянське Молоко 2,5%, Своя Линия Рис, Білоцерківський Творог 5%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Яйцо Всмятку. Lounas: Клубника, Простоквашино Творог 15%, Яготинська Ряженка 4%, Healthy Generation Рисово-Кукурузные Макароны, De Luxe Оливковое Масло, Наша Ряба Индейка. Päivällinen: Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Творог 18%, Украинский Творог Нежирный, Сильпо Яблоко Чемпион, П Помидоры, Яйцо, Селянське Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Sierpc Сыр Королевский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|