Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 88,73g | Prot: 63,50g | Hh: 33,52g.
Aamiainen: Избенка Сыр Адыгейский, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Огурец (без Кожуры), Семенишна Сметана 30%, Яйцо Куриное, Сыр Косичка, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Кабачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Избенка Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Семенишна Сметана 30%, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|