Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 119,65g | Hh: 159,83g.
Aamiainen: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Лента Чиабатта с Сыром, Valio Сыр Полутвёрдый «Тильзит», Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Корюшка Жареная, Яблоко Зеленое, Борщ вегетарианский, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Naturino Леденец, Tago Печенье Имбирное, Банан, Рот Фронт Батончики. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|