Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 69,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 42,83g | Hh: 96,92g.
Aamiainen: Cafe Latte. Lounas: Alnatura Crema con Aceto Balsamico, Ja! Aceto Balsamico Di Modena IGP, Bellasan Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, REWE Bio Mozzarella, Ochsenherztomate. Päivällinen: Mayonnaise, Ketchup, Wiener Schnitzel, Zucchini, GutBio Sonnenblumenburger. Välipalat/Muut: Saure Gurken, Espresso, Kaffee (Instant-Pulver), Provamel Barista Kokos. lisää...
|
|
2590 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hungrigeTomate
|