Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 118,49g | Hh: 158,18g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Яблочный магкейк. Lounas: Коммунарка Шоколад Молочный, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Гречка Отварная, Томское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Растительное Масло. Päivällinen: Бодрая Корова Мороженое Вертушка, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Яблочный магкейк. Välipalat/Muut: Tvorogi Творожная Масса. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|