Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2011
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 42,00g | Hh: 157,00g.
Aamiainen: Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. Lounas: smart ones chicken fettucini. Päivällinen: Four Cheese Ravioli. Välipalat/Muut: Milk Chocolate Bar, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. lisää...
|
|
2782 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|