Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 43,90g | Hh: 142,98g.
Aamiainen: Dicel Açúcar Mascavo, Sadia Presunto Fatiado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Panco Pão Egg Sponge, NewNutrition Whey Protein Amendoim. Lounas: Baked Potato Batata Assada . Päivällinen: Morangos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Torrada Tradicional, Vono Sopa de Abóbora com Carne . Välipalat/Muut: Amendoim, Hortifruti Coco Fresco, Banana-Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Giselambozeli
|