|
День 27
Вес тот же 🙃
Утром кардио 40 минут
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 70,41g | Prot: 107,22g | Hh: 78,18g.
Aamiainen: Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Форель. Päivällinen: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Окей Спаржа по-Корейски, Альянс Морковь по-Корейски, Heinz Брусничный Соус, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. lisää...
|
|
398 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liya telu vremya
|