Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 24,88g | Prot: 61,99g | Hh: 141,47g.
Aamiainen: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lounas: ABC Terasi, Bawang Merah, Tropicana Slim Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Sawi Putih, Nasi Putih. Päivällinen: B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Telur Balado, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Green Tea. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - feni sabrina
|