Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2021
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 39,01g | Hh: 207,14g.
Aamiainen: Oatmeal, Cuties Clementines, Nuts Online Roasted Golden Chickpeas, Nuts Online Roasted Fava Beans. Lounas: Lifesavers Wint-O-Green Mints (4), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Goya Chick Peas, Pears, Great Value Green Olives with Pimento. Päivällinen: Carrots (Frozen), Goya Chick Peas, Kroger Kalamata Olives. Välipalat/Muut: Black Tea, Black Tea. lisää...
|
|
3020 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Soutu - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|