Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 66,50g | Hh: 80,18g.
Aamiainen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Перловка Отварная. Lounas: Тушеные Овощи, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Кофе, Бабаевский Шоколад Горький. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|