Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
126,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 103,43g | Hh: 68,76g.
Lounas: Черешня, Сыр Сулугуни, Michelangelo Сыр Риккота, Landers Сыр Легкий 30%, Огурец (с Кожурой), Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Хохланд Творожный Сыр, Индюшкин Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой. Päivällinen: Помидоры, Елизавета Хлеб Вафельный, Индюшкин Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Landers Сыр Легкий 30%, Васильково Поле Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|