Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 50,40g | Prot: 88,46g | Hh: 104,23g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Banano, Crachos Tortillas Integrales. Lounas: Banano, Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones, Cebollas Rojas, Zuquini. Päivällinen: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, Champiñones, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Doña Paisa Arepa Extra Delgada. Välipalat/Muut: Queso Costeño, Crachos Tortillas Integrales, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gloria0521
|