Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 81,88g | Prot: 102,62g | Hh: 112,20g.
Aamiainen: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Куриные Крылышки с Кожей , Куриный Яичный Белок, Яйцо Куриное, БКК Сушки Пятачок. Lounas: БКК Сушки Пятачок, Куриные Крылышки с Кожей . Päivällinen: Голубика, Яблоко Голден, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Молокія Сир Кисломолочний 5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Изюмом, Alpro Молоко Миндальное, Три Медведя Monaco Red Cake. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliiaBrakova
|