Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 61,79g | Prot: 78,49g | Hh: 103,87g.
Lounas: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Karnabahar Kısırı, Mısır Çorbası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Välipalat/Muut: Hindistan Cevizi Yağı, Hurma, Süt, Starbucks Caffè Latte (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lillithhhhh
|