Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 43,92g | Prot: 191,57g | Hh: 240,51g.
Lounas: Aldi Thunfisch, Gut & Günstig Basmati Reis, K-Classic Natives Olivenöl Extra, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art. Päivällinen: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milbona Skyrella, Lidl Kornachter, DM Bio Sojadrink Natur, Natural Plus Hydrowhey. Välipalat/Muut: Milbona Bio Organic Soja Drink, Milbona Skyr Pur, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|