Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 23,89g | Prot: 110,83g | Hh: 101,61g.
Aamiainen: Maca, Clara de Huevo, Leche de Almendras, Hojuelas de Avena, Té Verde, Espinacas, Granadilla. Lounas: Cebollas, Queso Fresco, Pimentón, Mariscos, Cebollin, Champiñones, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Päivällinen: Cebollin, Pimentón, Huevo, Lechuga, Plusa Skyr, Clara de Huevo. Välipalat/Muut: Maíz, Olivos del Sur Aceite de Coco, Almendras. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|