Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 95,13g | Hh: 115,96g.
Lounas: Сметана, Сырники Домашние, Приготовленный Яичный Белок, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Слабое Кофе с Сахаром, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром, Сметана , Огурец (с Кожурой), Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliya.miroshnikova.1983
|