Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 138,14g | Hh: 148,42g.
Aamiainen: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, IronMaxx 100% Whey Protein. Lounas: Plattpfirsich, Aldi Milch 3,8%, IronMaxx 100% Whey Protein. Päivällinen: Olivenöl, Charlotte, Tomaten, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Sea Gold White Tiger Garnelen , Erlenhof Grüner Spargel. Välipalat/Muut: Nektarinen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|