Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
152,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 53,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 5,40g | Prot: 123,01g | Hh: 162,91g.
Aamiainen: Arla Skyr Natur. Lounas: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Päivällinen: Gut & Günstig Tomatenmark, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen. Välipalat/Muut: Bier, Blizzard Hard Seltzer Black Cherry, Blizzard Hard Seltzer Black Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allesodernichts!
|