Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 68,34g | Prot: 64,86g | Hh: 34,30g.
Aamiainen: Qualitá Castanha de Caju Granulada, Qualitá Castanha de Caju Granulada, Ovo Cozido. Lounas: Sobrecoxa de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. Välipalat/Muut: Sadia Mussarela, Café com Açúcar. lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
caminhada - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - givinidns
|