Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 30,49g | Prot: 50,80g | Hh: 101,67g.
Aamiainen: Растительное Масло, Зеленый Лук, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Pretto Сыр Рикотта, Хлебница Хлеб Гречишный, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Летний День Молоко 3,2%, Мармелад, Lorena Мультизлаковая Конфета, Кофе, Картошка Печеная, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|