Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 154,43g | Hh: 112,28g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Frescatto Filé de Sardinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Broto de Feijão, Acém Cozido, Mundo Integral Proteína Texturizada de Soja, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mexerica. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|