Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 88,76g | Hh: 183,87g.
Aamiainen: Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Deyco Bebida de Coco, Plátano, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Lounas: Espinacas Cocidas (Frescas), Deyco Bebida de Coco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Papa Cocida. Päivällinen: Patatas Cocidas, Mandarinas, Huevo Duro, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Välipalat/Muut: Nestlé Trencito Chocolate en Polvo, Huevo Cocido, Fuchs Pan de Molde Integral, Surlat Leche Proteína Chocolate, Lentejas Cocidas, Almendras. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TracyCobos
|