Päiväkirja - nresti, 16 kesä 21

67,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 17,7 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 kesäkuuta 2021:

200 kcal

Rasva: 10,00g | Prot: 3,00g | Hh: 25,00g. Aamiainen: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. lisää...

2186 kcal

Harjoitus: Jumppa - 15 minuuttia, Työ - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...

Painonnousu 0,7 kg viikossa

Painohistoria - nresti