Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 102,67g | Hh: 107,17g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Увелка Гречка в Пакетиках, Вареное Яйцо, Оливковое Масло. Lounas: Перекресток Форель Радужная, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Перекресток Форель Радужная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Данон Зернистый Творог в Натуральном Йогурте 6%, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|