Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 91,56g | Prot: 102,86g | Hh: 132,52g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Ячневая Каша. Lounas: Сырники ПП, Торговая Площадь Заливное из Мяса Куриного , Сибирский Кедр Урбеч , Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Щедрые Хлебец Ржаной, Селедка, Желудки Куриные, Борщ. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|