Päiväkirja - Kseusa, 16 kesä 21

Profiili - Kseusa | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021

62 kg Tähän mennessä pudotettu: 3 kg. Vielä jäljellä: 9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 kesäkuuta 2021:

1098 kcal

Rasva: 45,89g | Prot: 35,53g | Hh: 136,39g. Aamiainen: Smekalka Запеканка из Капусты, Сметана . Lounas: Курица в Сметане, Жареный Картофель. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Добрый Сок Мультифрукт. Välipalat/Muut: Пепси Пепси. lisää...

1775 kcal

Harjoitus: Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Kseusa

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Kseusa, 16 kesä 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - Kseusa