Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 66,02g | Prot: 83,22g | Hh: 96,70g.
Aamiainen: Избенка Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 2,5%, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Хлеб Тостовый. Lounas: Вкусвилл Исландский Скир 1,2% Натуральный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Отбивные. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Отбивные. Välipalat/Muut: Арахис, ВкусВилл Фисташки Жареные, Клубника, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Мусс Молочный с Шоколадным Наполнителем. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|