Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 151,15g | Hh: 162,40g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, Урбеч Арахисовая Паста, Сырники с Рисовой Мукой, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Дарница Подовый Хлеб с Льняной Мукой, Яйцо Всмятку, Мерси Конфеты, Активиа Пробиотик, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lounas: Красная Цена Молоко 1,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Välipalat/Muut: Нектарин, Персики, Магнит Слива, Абрикос, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|