Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 36,43g | Hh: 101,75g.
Aamiainen: Heavenly Blush Greek Style Yogurt with Peach. Lounas: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Dadar, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Batagor Batagor. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ervinaasetia
|