Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
997 kcal
|
Rasva: 46,99g | Prot: 85,49g | Hh: 54,69g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Сыр Сулугуни, Базилик. Välipalat/Muut: Черешня, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|