Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 78,88g | Hh: 186,52g.
Aamiainen: REWE Bio Maiswaffeln, Erdbeeren, Proteinriegel, Blaubeeren, Süßstoffe (Splenda Pakete, Sucralose), Kaffee mit Milch, Wassermelone. Lounas: Olivenöl, Champignons, Rote Paprika, Vemondo Veganes Hack, Goldähren Wraps Mehrkorn. Päivällinen: Exquisa High Protein Pudding Schoko. Välipalat/Muut: Kinder Schoko-Bons, Covo Schoko Milchtaler, REWE Bio Maiswaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dick.jenni
|