Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 72,20g | Prot: 52,80g | Hh: 152,37g.
Aamiainen: Акконд Суфаэль со Вкусом Ванили , Кофе с Молоком, Ядринмолоко Сметана 20%, Собственная Сырники с Кабачком и Творогом на Пшеничной Муке с Яйцом. Lounas: Рагу с Курицей, Белая Дача Капуста с Морковью, Окей Компот из Сухофруктов, Омлет с Молоком. Päivällinen: Акконд Птица Дивная . Välipalat/Muut: Белочка Семечки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|