Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 kesäkuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 30,39g | Prot: 29,24g | Hh: 105,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. Lounas: Лента Хлеб Матнакаш Армянский, Рускон Мясо с Фасолью и Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Curtis Чай Зеленый, Голден Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|